侑備堂の漢方ブログ

もうすぐ10月☆

2014.09.30 未分類

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昨日友人2人が当店に見学に来てくれました♪お菓子の手土産もいただいちゃいました☆
思いのほか内装の無添加素材の壁や棚・机などに感動してもらえました♪
(無添加は確かに空気がキレイでマイナスイオン出てる気がします☆)
こんな遠くの小さいお店まで見学に来るなんて勉強熱心ですよね。(^_^;)

ちょっと経ちましたが日曜は大阪での勉強会に参加してきました。
お世話になった先生方や同期の友人にも沢山会えて近況報告などしながら楽しい時間を過ごさせていただきました☆

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↑夜はエリカ・アンギャルさんの美容やダイエットについてのお話でした♪
お肌もピカピカしていて凄くキレイでしたよ~(*^_^*)
ただ体重を落とすだけでなく不要な食品を排除しながら栄養バランスや美容効果についても考えながらメンタル面も含め健康的にスリムになることが大事だと教えてもらえました。

確かにダイエットと言えば、体重や体脂肪などの数値ばかりに気をとられてしまうのでちょっと考え方を改めないといけないですね!
頑張ってダイエットの知識を増やします☆